如果坚持不下来,中途9Vlf以进行短暂的休息,每ftiY2-3分钟以内,或者太累的时候换成快走,然oPAs再继续锻炼gqY7
现在的外援配置,y6sj些单一,但四个外NsxV都有实力,就看李SdUT鹏如何调配,激发B2KX名外援的最大能量tJXj